メタボを解消させる体の各部分のトレーニングについて教えてください。

メタボを解消させる体の各部分のトレーニングは、

体の腕、脚などの各部分を筋トレすることです。


腕、脚などの筋トレにより筋肉量が増え、

脂肪が燃えるからです。


３０代男性（女性）がメタボ解消に有効なのは筋肉量を、

増やすことです。しかし、筋トレと言っても、

本は見たことあるけどよくわからないですよね。


それと、本を見ながら筋トレをしても筋肉がすぐに、

つく人とつかない人の差が大きいです。


つまり、遺伝的に恵まれている人は筋肉がすぐつき、

メタボ解消しますがそうでない人は、筋肉がつきにくいですが、

それでも継続すればメタボの解消につながります。

タグ：メタボ体の各部分のトレーニング

今からでもできる本業以外の収入源の作り方とは？

結論を言えばサラリーマンあるいはフリーターをしながら、

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投資とアフィリエイトしかありません。

なぜなら自宅に帰って行える仕事は昔からある在宅ワークか、

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代々木、新宿で広がるデング熱なぜディズニーランドにはない？

東京・代々木公園と周辺以外で、

デング熱に国内感染した２人目の患者が確認されました。

代々木公園の東にある明治神宮外苑や外濠（そとぼり）公園を訪れて、

蚊に刺されて感染した。感染が広がる中、

環境省は近くにある新宿御苑を７日から当面閉鎖することにしました。

代々木公園以外でデング熱に感染、

厚生労働省や国立感染症研究所などによりますと、

東京の代々木公園周辺を、

訪れた人の間で感染が広がっているデング熱に、

代々木公園を訪れたことがなく海外への渡航歴もない、

埼玉県の男性が感染していることが確認されました。

タグ：政治経済

公務員試験に使える地方公共団体の首長制よくある間違い

問題１　一事不審理の原則がとられている。


解説　一事不審理の原則は、議員内閣制そのものと関係ありません。


問題２　議員の条例提案権を認めている。


解説　議員定数の１２分の１以上の議員の賛成があれば条例案を、

議会に提出することができるが、これは議員内閣制そのものとは関係ありません。


問題３　議会の実質審議を担保するため常任委員会制をとる。

常任委員会制をとっているのは、審議をより詳しく行うためで、

議員内閣制そのものとは関係ありません。


問題４　議会の調査権は、国会の国政調査権と同様に強制力を持ちます。

議会の調査権は、議員内閣制そのものとは関係ありません。

タグ：公務員試験に使える地方公共団体の首長制よくある間違い

消費税１０％増えれば流通業界は大打撃になる

百貨店やスーパーなど９月度売上高（速報値）の公表が始まり、

前年度同月比を見るとマイナスのオンパレードで、

９月に入っても消費はまったく回復していないことがはっきりしました。


大丸松坂屋やそごう、西武の８月度売上高は、前年比プラスでしたが、

９月は再び減少に逆戻りしています。

ここへきて消費を手控える動きが顕著になっています。

消費増税の影響を受けた４月と同じような雰囲気が漂いました。

野菜や肉、生活雑貨などを扱うスーパーのユニーや、

ドラッグストアのカワチ薬品、かっぱ寿司で知られるカッパクリエイトなど、

庶民生活を支える小売業も軒並み前年割れとなりました。

通販のニッセンは、１７．５％減少です。

１０月２日に決算発表しました。セブン＆アイＨＤの村田社長も、

前回の消費増税と比べ売り上げの戻りが遅いと嘆いていました。

第一生命経済研究所主席エコノミストの熊野氏はこう言います。

８月の家計調査によると消費支出は４．７％減小でした。

消費増税や円安進行による輸入物価の上昇に賃金アップが、

追いつかず実質賃金は１４ヶ月連続の減少です。

今後も消費が上向くとは言えません。

つづき

タグ：流通業界

国連機関

ＷＨＯ、健康な生活を送るためのサービスや助言を行います。

ＷＨＯは①（Ｗｏｒｌｄ　Ｈｅａｌｔ　Ｏrganization）の略称。

１９４８年設立。

ＩＦＡＤ（国際農業開発基金）は、②に悩む発展途上国への資金の貸付を、

緩やかな条件で行っている国連の専門機関。１９７７年設立。

ＦＡＯ（国連食糧脳農業機関）は、農民の生活向上、③などを目標とする活動を、

行っている国連の専門機関。１９４５年設立、本部はイタリアのローマ。


①世界保健機関②食糧不足③飢餓の撲滅

つづき

タグ：国連機関

公務員試験に使える世界の動向

ＥＵの通貨統合は第一陣として１１カ国が参加して行われることになり、

ＥＵの金融政策を策定する①が設立されました。

この通貨統合第一陣には、参加条件の達成を危ぶまれていたイタリアは、

加わりますが、②は参加しません。

アメリカの財政赤字は、１９９３年から連続して縮小し、１９９８年には黒字に、

転じて、貿易収支は、貿易の拡大を図っているにも関わらず、赤字の状態が続いています。

③から支援を受けてその後に政権交代した国は、

韓国です。


①ヨーロッパ中央銀行②イギリス③ＩＭＦ（国際通貨基金）

つづき

タグ：世界

アメリカＩＴ革命崩壊

２０００年後半から２００１年にかけて景気は減速し、

ＩＴバブルは崩壊しました。

２００１年９月の①の発生で景気はさらに急速に冷え込み、

２００１年７月から９月期の経済成長率は８年ぶりに②となりました。

それを受けた税収の落ち込みに加えて、③やテロ対策の影響で、

財政赤字は増加し始め、現在は再び双子の赤字となっています。


①同時多発テロ②マイナス成長③イラク戦争

つづき

タグ：ＩＴ崩壊

５００円ランチは弁当持参よりお得？

５００円ランチメニューが表れてから、最近まで会社に弁当を

持参していた人もお昼を外で食べるとぜいたくな気分になるし、

結果的に弁当を作るより安上がりなのかもしれません。

女性が手にしていたのは地域型のクーポン雑誌です。

ランチパスポートと呼ばれ、

大手の書店やコンビニエンスストアなどで売られてることが増えています。

一般にレストランや料理店を６０から１００前後、紹介しており、

掲載店に持参して注文時に提示するとランチが５００円前後で食べられます。

会計時に店からスタンプを押したもらうのが基本的な仕組みです。

従来のクーポン冊子などとは違って雑誌は有料で、価格は１０００円程です。

掲載店のメニューは、通常価格が７００円以上することが多く、１０００円を超える、

高額メニューがあります。

９月以降に発効の主なクーポン雑誌で９月１８日、水戸市で８０店数掲載、

掲載メニューの通常価格は７００から１３２０円で出版共同流通が発行元となります。

９月１９日、静岡県の掲載店数は７１で、

掲載メニューの通常価格は７００から１３５０円でしずおかオンラインが発行元となります。

つづき

通常１０００円のメニューが５００円で食べられる？

昼食を専門に通常１０００円でメニューを注文しなければいけない食品に対し、

特典をつけてレストランを紹介するスタイルの雑誌が全国各地で発行され、

人気を呼んでいます。購入しているのは、お得な価格で食べ歩きを、

楽しみたいという２０から３０代の女性が中心です。

日々の昼食代を抑えるために、勤務先周辺のランチ営業店で特典を、

使う会社員も増えています。

午前１１時を少し回った東京都の新宿駅西口のビジネス街には、

赤い表紙の雑誌を片手に持ちながら、割引の対象となる目的の飲食店を、

探す制服姿の女性の姿がありました。

９月以降に発行の主なクーポン雑誌は、

９月１日には主な対象地域、京都市、奈良県、埼玉県熊谷市があります。

京都市は掲載している店数は１１１で掲載メニューの通常価格が６５０から１２８０円、

発効元はアドセンになります。

奈良県は掲載している店数は１００で掲載メニューの通常価格が７００から１２９６円、

発効元はエヌアイプランニングになります。

埼玉県熊谷市は掲載している店数は１０２で掲載メニューの通常価格が６６７から１１３４円、

発効元はピーアイピーになります。

つづき

タグ：５００円ランチ