メタボにつながるストレスと排便とガスについて

排便が難しいと便を滞留させ、ガスが放出されにくくなります。

やがて腹部膨満感があらわれ、副圧の上昇によって胃は圧迫され、

その結果食欲の低下を招きます。

食欲が低回すれば、食物繊維摂取量が少なくなり、

排便量も低下します。ますます排便が困難になっています。

便秘による腹痛や腹部膨満感は精神的苦痛だけでなく、

身体面においては腸の運動低下、

ひいては腸の疾患を招きやすくなると考えられます。

このように身体面、精神面が相互に作用することで、

排便障害は負のスパイラルへと陥るのです。
ここでカギを握るのが、第二の脳、つまり腸神経において、

重要な働きをするセロトニンという物質（ホルモン）です。

このホルモンは、脳内で全体の１％、腸で９５％残りは、

腎臓や血小板などでつくられています。
腸管に食べ物が入っていた時に、腸管を走る神経が、

内容物の通貨を感じ取ります。

その情報を腸管全体に伝えるのが、腸におけるセロトニンの役割なのです。

ただし、腸のセロトニンは脳の血液脳関門を通過することができないため、

脳内に脳のセロトニンの増加にはつながらないのです。

つづき

タグ：通貨 便秘 ストレス 腎臓 ホルモン スパイラル 食物繊維 メタボ　ストレス