FC東京高橋選手から学ぶメタボ改善の食事と生活習慣

ほかには、青魚やナッツを食べる、

青魚はタンパク質も摂れし、ＥＰＡも含まれ疲れも取れます。

栄養については、どこで情報を得ているのか。

大学のスポーツ栄養学、ＦＣ東京の栄養士の講義を受ける、

本を読んで勉強もしていまると言います。

日本代表にも選ばれる高橋選手のプレイは、

日々の練習を続けるための体作りをするために、

自らが栄養士となり管理している“食”に秘密があるのは間違いないです。

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